সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নীতি হল বেসবল ক্লিটগুলি শক্তভাবে নয়, snugly ফিট করা উচিত। আপনার পায়ের জন্য একটি দৃঢ় হ্যান্ডশেক চিন্তা করুন.
স্নাগ ফিট: আপনার পা কোন চিমটি ছাড়াই নিরাপদে রাখা হয়েছে। ন্যূনতম থেকে কোন গোড়ালি স্লিপেজ নেই, এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের পর্যাপ্ত জায়গা আছে। এটি বিস্ফোরক আন্দোলনের জন্য স্থিতিশীলতা প্রদান করে।
আঁটসাঁট ফিট: আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের পাশে, উপরে বা প্রান্তে অবিলম্বে চাপ অনুভব করেন। এটি সঞ্চালন সীমাবদ্ধ করে, হট স্পট সৃষ্টি করে এবং দীর্ঘ খেলা বা অনুশীলনের সময় বেদনাদায়ক ফোস্কা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
ধাপে-দ্বারা-পদক্ষেপ ফিটিং চেকলিস্ট
বেসবল জুতা চেষ্টা করার সময় এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন, বিশেষত বিকেলে যখন আপনার পা স্বাভাবিকভাবে সামান্য বড় হয়।
পায়ের আঙ্গুলের ঘর: আপনার দীর্ঘতম পায়ের আঙ্গুল এবং জুতার সামনের মধ্যে প্রায় একটি থাম্বনেইলের প্রস্থ (প্রায় 1/4 থেকে 1/2 ইঞ্চি) জায়গা থাকা উচিত। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি কখনই শেষের বিপরীতে স্পর্শ করা বা জ্যাম করা উচিত নয়, বিশেষ করে যখন নীচের দিকের ঢাল বা ব্যাটিং অবস্থান অনুকরণ করা হয়।
হিল লক: আপনার হিল শক্তভাবে কাপ করা উচিত। হাঁটার সময়, ন্যূনতম উল্লম্ব লিফট থাকা উচিত। অল্প পরিমাণ অনুভূমিক নড়াচড়া স্বাভাবিক, কিন্তু উল্লেখযোগ্য হিল স্লিপেজ স্প্রিন্টের সময় ফোস্কা এবং অস্থিরতার কারণ হয়।
প্রস্থ: আপনার পায়ের প্রশস্ত অংশটি (বল) জুতার প্রশস্ত অংশের সাথে আরামদায়কভাবে সারিবদ্ধ হওয়া উচিত, চাপ অনুভব না করে। উপাদান আপনার পায়ের শীর্ষ জুড়ে টান টান প্রসারিত করা উচিত নয়.
লেসিং আপ: একবার জরি লাগালে জুতাটি আপনার পায়ের একীভূত অংশের মতো মনে হবে। আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে অবাধে নাড়াতে সক্ষম হওয়া উচিত, তবে আপনার মধ্যপদ এবং খিলান কোনও চাপ বিন্দু ছাড়াই সমর্থন এবং নিরাপদ বোধ করা উচিত।
Cleat প্রকারের জন্য বিশেষ বিবেচনা
মেটাল ক্লিটস: সাধারণত আরও উন্নত খেলোয়াড়দের দ্বারা পরিধান করা হয়, তারা একটি সুনির্দিষ্ট ফিট দাবি করে। যেহেতু এগুলি আক্রমণাত্মক খেলার জন্য ব্যবহার করা হয়, যেকোন অতিরিক্ত নড়াচড়া ট্র্যাকশনে আপস করতে পারে এবং গোড়ালি রোল হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। একটি নিরাপদ, পারফরম্যান্স-অরিয়েন্টেড স্নাগ ফিটের পাশে ত্রুটি।
মোল্ডেড ক্লিটস/রাবার ক্লিটস: কৃত্রিম টার্ফের মতো সমস্ত বয়স এবং পৃষ্ঠের জন্য দুর্দান্ত। একই স্নাগ নিয়ম প্রযোজ্য, কিন্তু আপনি দীর্ঘ প্রশিক্ষণ সেশনের সময় পা প্রসারণের জন্য একটু বেশি জায়গা দিতে পারেন, কখনও নিরাপদ হিল লককে বলিদান করবেন না।
কী এড়ানো উচিত: সাধারণ ফিটিং ভুল
"তারা ভেঙ্গে যাবে" মানসিকতা: যদিও চামড়ার ক্লিটগুলি নরম হবে, সেগুলি প্রাথমিকভাবে বেদনাদায়কভাবে টাইট করা উচিত নয়। কৃত্রিম উপকরণ খুব কম প্রসারিত. এমন ক্লিট কিনবেন না যা প্রথমবার চেষ্টা করার সময়-অস্বস্তিকর হয়।
ভুল মোজা: আপনি পরার পরিকল্পনা করছেন এমন সত্যিকারের অ্যাথলেটিক বা বেসবল মোজাগুলির সাথে সর্বদা ক্লিট চেষ্টা করুন। মোজা বেধ উল্লেখযোগ্যভাবে ফিট প্রভাবিত করে।
পা ফোলা উপেক্ষা করা: কার্যকলাপের সময় পা ফুলে যায়। অতিরিক্ত থাম্বনেইল স্থান একটি খেলার সময় এই প্রাকৃতিক ফোলা মিটমাট করে।
